Maślano-czosnkowe chlebki ze skyra

Źródło: https://www.tiktok.com/@coocharz/video/7607395023218380054
Autor: @coocharz
Porcje / sztuki: 4.00

Makro (na porcję / sztukę):
kcal: 298.00
białko: 15.00 g
tłuszcz: 5.00 g
węglowodany: 49.00 g

SKŁADNIKI
250 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka proszku do pieczenia
280 g skyra naturalnego
16 g roztopionego masła
2 starte ząbki czosnku
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
sól Maldon
olej w sprayu
opcjonalnie do podania: kurczak, hummus, warzywa i feta

PRZYGOTOWANIE
Zagnieć mąkę, sól, proszek i skyr.
Podziel ciasto na 4 części i rozwałkuj.
Usmaż lub upiecz chlebki do zrumienienia.
Wymieszaj masło z czosnkiem i natką, posmaruj gorące chlebki i posyp solą.

WAŻNE UWAGI
Makro autora sprawdzono rachunkowo na podstawie podanych BTW.
Makro autora dotyczy jednego chlebka; wymienione dodatki do podania nie są częścią bazowego przepisu.

ORYGINALNY OPIS FILMU
PROTEINOWY PONIEDZIAŁEK - Maślano-czosnkowe chlebki 🧄 Makro 1 sztuki: 298 kcal | BTW: 15/5/49 Przepis (4 sztuki): Chlebki: 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 280 g skyra naturalnego 16 g roztopionego masła 2 starte ząbki czosnku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Sól maldon Olej w sprayu Dodatki których użyłem: 200 g piersi z kurczaka 30 g hummusu Świeże warzywa Ser feta #coocharz #pieczywo #chleb #przepisy #fitprzepisy

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA
witam w proteinowy poniedziałek którym zaczynamy tydzień wysokobiałkowym przepisem to maślano-czosnkowe chlebki które mają aż 15g białka a można z nimi zrobić naprawdę dużo mąkę pszenną mieszamy z solą i proszkiem do pieczenia dodajemy skyra naturalnego i wyrabiamy z tego ciasto które zawijamy w folię i wstawiamy do lodówki na pół godziny dzielimy je na części które rozwałkowujemy na podsypanym mąką blacie i układamy na mocno rozgrzanej natłuszczonej patelni czekamy aż się zarumienią i to samo robimy z 2. strony Jak będą gotowe przekładamy je na talerz i przykrywamy ścierką smarujemy je odrobiną masła czosnkowego posypujemy solą maldon i podajemy z dowolnymi dodatkami

WAŻNE PYTANIA I ODPOWIEDZI AUTORA
Pytanie: Ty zawsze po spróbowanie jedzenia trzymasz rękę przy mordzie i machasz łbem jak piesek z kiwającą głową?
Odpowiedź @coocharz: Nie, rękę przy ustach trzymam od 3 rolek