Proteinowe pizzerki z serka wiejskiego

Źródło: https://www.tiktok.com/@coocharz/video/7656794845217836320
Autor: @coocharz
Porcje / sztuki: 3.00

Makro (na porcję / sztukę):
kcal: 278.00
białko: 23.00 g
tłuszcz: 13.00 g
węglowodany: 18.00 g

SKŁADNIKI
200 g proteinowego serka wiejskiego
1 jajko
60 g mąki pszennej
1 łyżeczka oregano do ciasta
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
60 g sosu do pizzy lub passaty
10 g parmezanu
60 g mozzarelli
kilka plasterków pepperoni lub inne dodatki

PRZYGOTOWANIE
Zblenduj serek wiejski z jajkiem.
Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, czosnek i oregano.
Podziel masę na trzy placki i wstępnie podpiecz.
Posmaruj sosem, dodaj parmezan, mozzarellę i wybrane dodatki.
Dopiekaj do zrumienienia sera.

WAŻNE UWAGI
Makro dotyczy jednej z trzech pizzerinek. Autor nie podał dokładnej temperatury ani czasu pieczenia.

ORYGINALNY OPIS FILMU
PROTEINOWY PONIEDZIAŁEK: Pizzerki z serka wiejskiego 🍕 Makrosy jednej sztuki 278 kcal | BTW: 23/13/18 Składniki: 200 g serka wiejskiego proteinowego 1 jajko 60 g mąki pszennej 1 łyżeczka oregano - do ciasta 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 60 g sosu do pizzy lub passaty pomidorowej Oregano - do posypania 10 g parmezanu 60 g sera mozzarella Kilka plasterków pepperoni i inne dodatki #coocharz #przepisy #fitprzepisy #proteinowe #jedzenie

AUTOMATYCZNA TRANSKRYPCJA
witam w proteinowy poniedziałek którym zaczynamy tydzień wysokobiałkowym przepisem a dziś mam dla was proteinowe pizzerki z serka wiejskiego serek wiejski blendujemy z jajkiem dodajemy do niego mąkę pszenną proszek do pieczenia trochę przypraw i mieszamy ciasto wylewamy na blaszkę na 3 sztuki i wstępnie podpiekamy a następnie placki polewamy sosem do pizzy posypujemy oregano parmezanem mozzarellą układamy dodatki takie jakie chcecie i dopiekamy

WAŻNE PYTANIA I ODPOWIEDZI AUTORA
Pytanie: jak ja kocham takie przepisy bez podania ilości składników
Odpowiedź @coocharz: Cała gramatura jest w opisie