Porcje / sztuki1.0
kcal634
Białko57.0 g
Tłuszcz23.0 g
Węgle43.0 g
Makro dotyczy: jednej porcji / sztuki.
SKŁADNIKI
Co przygotować
- 180 g chudej mielonej wołowiny
- 2 plastry sera proteinowego
- 1 bułka do burgerów
- dowolne warzywa
- olej w sprayu w razie potrzeby
- 120 g majonezu light
- 100 g skyra naturalnego
- 60 g ketchupu
- 20 g musztardy angielskiej
- 10 ml sosu Worcestershire
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
- 1/4 posiekanej cebuli
- 1 posiekany ogórek konserwowy
PRZYGOTOWANIE
Krok po kroku
- Wymieszaj składniki sosu; przygotowana ilość wystarczy na kilka burgerów.
- Podziel mięso na kulki i mocno dociśnij je na gorącej patelni.
- Usmaż z obu stron, dodaj ser i pozwól mu się roztopić.
- Podpiecz bułkę i złóż burgera z porcją sosu oraz warzywami.